Cassolette de Poissons Réconfort

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Délicate cassolette de poissons crémeuse, pleine de souvenirs chaleureux et de petits oops en cuisine.
Anaïs Dupin
Updated on Tue Jul 15 2025 at 06:01 PM
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Cassolette de Poissons Réconfort | recettesfaitmaison

Je me rappelle de ce dimanche où j’ai voulu impressionner mes potes avec cette cassolette… sauf que j’avais oublié de sortir le poisson du congélo, oops. J’ai dû improviser avec du frais acheté en urgence, et honestly, ça a été une révélation. Ce plat, c’est le parfum du fumet, l’onctuosité de la crème, le petit gratiné doré qui te réchauffe dès la première bouchée. To be real, la sauce avait éclaboussé tout le four, mon chat a goûté les bords… et malgré ce chaos, on s’est tous resservi. Cette cassolette, c’est du vrai, pas du lisse. Et c’est surtout pour ça que je l’aime : elle garde l’âme de la maison, malgré le bazar.

Une fois j’ai mis trop de vin blanc… la sauce était hyper liquide, mais les invités ont dit « original ! » 😂

Ingredients

  • 500 g de filets de poisson blanc : cabillaud ou colin car ça s’effeuille bien. J’ai essayé saumon, c’était trop flashy… trop pink !
  • 200 ml de crème fraîche : pour l’onctuosité. Version légère ? Too fluid, trust me.
  • 1 échalote : apporte de la douceur. Oui, j’ai mis un oignon rouge une fois… trop fort, tout dominait.
  • 2 gousses d’ail : parce que l’ail, c’est la vie. Poudre ? Non merci, fade.
  • 100 ml de vin blanc : pep’s assuré si tu zappes, tu perds le twist.
  • Persil frais : cette touche verte donne vie au plat.

Instructions

Préchauffer & préparer :
Je préchauffe le four à 180 °C, pendant que je coupe le poisson. Si t’oublies le four, t’auras une soupe tiède… been there !
Dorer échalote et ail :
J’émaille une poêle avec de l’huile, j’y fais revenir échalote et ail. Ça sent divin. Attention à pas cramer l’ail… oops, je l’ai fait une fois, résultat amer.
Déglacer au vin blanc :
Je verse le vin, gratte les sucs. Ce petit « plop » est la magie qui commence, sérieux.
Ajouter crème & muscade :
Je baisse le feu et j’incorpore la crème, sel, poivre, muscade. Une fois trop de muscade, ambiance grenier vieux… donc dose légère recommandée.
Disposer le poisson :
J’aligne les morceaux dans les cassolettes. Un morceau m’est tombé… le chat a validé avant moi, haha.
Gratiner au four :
15 min au four, je saupoudre de persil frais avant de servir. Le dessus doit être doré et la sauce bouillonnante… appétissant & un brin provocateur.

Chaque fois que je prépare cette cassolette, je revis ce dîner improvisé, les rires, le vin partagé, les assiettes presque vides. Ce plat, c’est des souvenirs en sauce crémeuse.

Storage Tips

Tu peux garder les cassolettes 2 jours au frigo, bien couverts. Évite le micro‑ondes fort : la crème se sépare je l’ai fait, vive le nettoyage. Depuis je préfère four doux ou bain‑marie pour retrouver la texture.

Ingredient Substitutions

J’ai tenté crevettes à la place du poisson : ça marche… kinda. Plus festif, mais la crème gagne un goût de mer différent. Champignons ? Terre‑mer réussi et surprenant.

Serving Suggestions

Avec un verre de vin blanc sec, du pain croustillant pour saucer… et une salade verte poivrée, c’est le parfait combo. Soir doudou ? Bougies, playlist douce… et comédie romantique en fond. Yes please.

Cultural Backstory

Les cassolettes de poisson, classique de ma grand‑mère bretonne en bord de mer. Elle pêchait le poisson du jour, et je tente de garder cette âme familiale ici. Ma version revisitée reste simple, généreuse et authentique.

Cette cassolette, c’est mon plat du cœur : généreux, imparfait, rassurant. Il raconte mes ratés, mes réussites, et des soupers remplis de chaleur. Dis-moi comment tu la personnalises, j’adore vos versions !

Frequently Asked Questions

→ Personal question about the recipe?

Une fois j’ai oublié l’ail… résultat : plat trop doux, sans caractère. Depuis j’en mets toujours deux gousses.

→ Question about ingredients or substitutions?

Crevettes ou saumon fonctionnent, mais modifient le goût. Champignons ajoutent du relief, j’adore.

→ Question about technique or cooking method?

Gratiner trop tôt ? Le dessus brûle alors que le poisson est froid. Patience = reward.

→ Question about storage or leftovers?

Je garde 2 jours au frais, réchauffe doucement pour garder la texture crémeuse.

→ Question about variations or customization?

J’ai ajouté une pincée de curry doux une fois… surprenant mais super bon !

Cassolette de Poissons Réconfort

Délicate cassolette de poissons crémeuse, pleine de souvenirs chaleureux et de petits oops en cuisine.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
45 Minutes


Difficulty: Intermediate

Cuisine: Cuisine française

Yield: 4 Servings

Dietary: Sans gluten (si crème adaptée)

Published: Tue Jul 15 2025 at 06:01 PM

Ingrédients

→ Main Ingredients

01 500 g filets de poisson blanc
02 200 ml crème fraîche
03 1 échalote

→ Seasonings & Spices

04 2 gousses d’ail
05 100 ml vin blanc
06 Muscade

→ Garnish & Toppings

07 Persil frais
08 Piment d’Espelette

→ Optional Extras

09 Crevettes
10 Champignons tranchés

Instructions

Étape 01

Préchauffer le four à 180 °C. Couper le poisson en morceaux, vérifier qu’il n’est pas gelé.

Étape 02

Faire revenir échalote et ail dans un peu d’huile jusqu’à parfum, sans brûler l’ail.

Étape 03

Verser le vin blanc, gratter les sucs, laisser réduire quelques minutes.

Étape 04

Incorporer la crème, sel, poivre, muscade. Mélanger jusqu’à sauce veloutée.

Étape 05

Placer les morceaux de poisson dans des cassolettes et verser la sauce dessus.

Étape 06

Enfourner 15 min jusqu’à ce que le dessus soit doré et que la sauce bouillonne.

Notes

  1. Ne pas surcuire le poisson sinon il devient sec. Réchauffer doucement pour garder l’onctuosité. J’ai essayé avec crevettes et champignons — top. Un filet de citron frais avant de servir, indispensable.

Outils nécessaires

  • Cassolettes individuelles
  • poêle
  • four

Allergy Information

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Crustacés
  • lactose

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières grasses totales: 24g
  • Glucides totaux: 6g
  • Protéines: 28g